jak sie bic

[...] mlody ma racje. Jak dostaniesz w tą część żeber a nazywa sie ona "nicke żebra" troche nad biodrem to potrafi tak człowieka zassać że oddychać jest ciężko, wiem bo jak kiedyś na sparingu dostałem od kumpla i to wcale nie tak mocno, to jużżż dalej walki niebyło bo byłem zajęty łapaniem oddechu. Można bić też biszczelem troche nad [...]

Nie chce mi sie komentowac diety - lukaj w lustro i sam sobie odpowiedz do czego cię robienie masy moze doprowadzić. Obetnij węglowodany bo zrobisz się śmiesznie tłusty. Nie sadze zeby moje wypowiedzi zaśmiecały topik. Nie od tego jestem tutaj raczej. PN najszersze+bic 1. Przyciąganie drążka szerokiego do karku z góry 4serie /SAME DRĄŻKI - [...]

Mam pytanie z tym hcg...jak pisaliscie są różne szkoły, ale mam takie pytanie jaki ma sens bić co parę dni?przecież to nawet towar się dobrze nie rozkreci...raz na miesiąc rozumiem i będę szedł tą drogą,pytam bo po to jest to forum,i gdzie lepiej brzuch czy domięśniowo bić hcg? Dzięki za odpowiedź pozdrawiam

no tak, bic powyżej 25cm jest nieestetyczny :-( i leczę swoje kompleksy zdjęciem Franka Zane, jak który nie chciałbym wyglądać, bo jak wspomniałem kłóci się to z moimi priorytetami. Tak naprawdę to jestem chudą p***ą. PŁACZĘ MAX Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-06-17 23:19:23

****a ale ty jestes po***any na***** chcesz cwiczyc na bica i trica tylko?? To nie ma sensu, ale jak chcesz odp i no to ****a masz: bic: -uginanie pletwy o kolano (pletwa znaczy reka dla niekumatych) -naprzemienne uginanie rak ze sztangielkami stojac -naprzemienne uginanie rak ze sztangielkami lezac na lekkim skosie -na czyms skosnym uginaj reke [...]

PODSUMOWANIE PIERWSZE (po 27 dniach) mijają 27 dni pracy z Przemkiem, efekty są, są widoczne i na wadze, i w centymetrach jaki i wizualnie :) mogło być na pewno lepiej, ale pare cheat mealy oraz chlanie w jeden weekend odpowiednio na to wpłynęło. Co do samej diety to czuje się na niej świetnie i dobrze mi się ją przygotowuje. Posiłki różne, nie ma [...]

Wampirate- tak samo jak w DT. Oto trening który zacznę po regeneracji, od przyszłego tygodnia. Poniedziałek Nogi/ dol plecow przysiad zwykly 5s x5 RDL 3s x10 Syzyfki 3s x10 Unoszenie w kleczeniu 2s x8-12 Wspiecia na palce stojac 2s x15 Wspiecia w siadzie 2s x15 Wtorek Plecy gora szerokosc/klatka Podciaganie + dipsy 4ss x8-12 [...]

[...] właściwie pionowo, do sprawdzenia na celu, tarczy i w walce. Najlepiej, zmień trenera na dobrego, to ci to wszystko wytłumaczy. ;-) podejrzewam że płacisz za,te treningi jakiemuś gościowi, co nawet nie poświęcił czasu lub z braku wiedzy ci nie wytłumaczył szczegółów. A pamiętaj diabeł tkwi w szczegółach, bo to one sprawiają wielką różnicę. [...]

[...] lub przyciąganie hantelek leżąc brzuchem do ławki 2Martwy ciąg 3przyciąganie końca sztangi 4podciąganie na drążku lub skony ze sztangą //generalnie mógł bym zrobić 3 ćw jak resztę ale plecy są ... plecami, po za tym jak mi poradzicie robić 4ćw (w co wątpie) to tu będę się zastanawiał nad 5 Klatka 1WL 2skos dodatni 3rozpiętki Barki [...]

[...] co skonczylem antybiotyk bo zapelenie oskrzeli mialem i po tym sgocie teraz 37.1 temperatura al3 czuje sie ok tylko dupa boli. Tragedia z tym saa a test taki lajtowy mial byc Zmieniony przez - Patryk1337 w dniu 2017-01-31 13:11:12 Kończę bić propa z andro i też wskakuje na enana , kolega uprzedzał, że boli gorzej jak prop . Jak wbije to dam znać

[...] z tym saa a test taki lajtowy mial byc Zmieniony przez - Patryk1337 w dniu 2017-01-31 13:11:12 Kończę bić propa z andro i też wskakuje na enana , kolega uprzedzał, że boli gorzej jak prop . Jak wbije to dam znać No to kwas w takim razie. Zacznij moze druga butle i spradz czy bol bedzie taki sam. Ewentualnie druga butle juz kup innego labu.

[...] wykonczenie markowane, a technika obrona normalnie. No i właśnie to jest bez sensu wg mnie w KM. Mamy np. duszenie na wprost i wariant ofensywny (zerwanie jedną ręką). Wiem, jak zerwać duszenie dłonią ułożoną w hak i to jest przydatna wiedza. Ale potem (w zasadzie jednocześnie) następuje kontra: uderzenie otwartą dłonią w twarz i kopnięcia na [...]

Jak macie jak, to obejrzyjcie Maximo Blanco vs Sicilia - po pierwsze świetna walka, po drugie, że momentami oficjele z KSW nie odstają nic a nic. %-) Biedny Maximo się głowił, jak bić, bo słyszał tylko "watch the back of the head". A Browne przypieprzył jak w dywan na trzepaku i odlazł zadowolony. Panowie z komisyji nic nie pisnęli. %-)

[...] inne dzieci domagały się wozu strażackiego, on prosił o rękawice bokserskie. Boksował w najmłodszej grupie wiekowej już w wieku pięciu lat". Później widziałem, jak Benny obserwował sparringi czarnych pasów i próbował naśladować ich ruchy. W pewnym okresie Benny stał się dla Arnolda i dla mnie swego rodzaju maskotką. Kiedy szliśmy [...]

tak jak pisze nupel uszy mozna kopiowac niezaleznie od wieku psa tylko wiąze sie to w pozniejszym okresie z wiekszym bolem i mogacymi pozniej wystapic powikłaniami. AAA nupel wystawa w spodku jest w marcu!! ja juz szykowałem sie na jutro a tu ZOONK I psa nie mam zamiaru bić

[...] że jesteśmy w miare spokojni to stwierdziliśmy że my sobie tylko tak pocfaniakujemy i przez tydzien chodizliśmy po szkole w grupie ''bujaliśmy się'' patrzyli na nich krzywo a ci nic-więc wynika z tego ,że pełno takich ludzi są twrardzi dopóki inni nic im nie zrobią zachwoują się spokojnie, w naszej sytuacji pomogło i jest spokój jak narazie.

[...] i kazdy mi powiedzial ze takie laczenia np plecow + klaty lub tric+bic+naramienne jest dobre, i nazywa sie to tzw. "Treningiem antagonistycznym" i jest to jakas tam odmiana od treningu tradycyjnego. Ja takim treningiem cwiczylem 2 miesiace ale ostatecznie zminilem po namowie kolegi. A co do aerobow przed i po treningu, to robie [...]

Pamiętaj że najwięcej siły tkwi w nogach i najwięcej hormonów anabolicznych wydziela się przy ich ćwiczeniu. Pamietaj ze nogi to filar całego twojego ciała. Jak będziesz wyglądał za kilka miesięcy? Rozwiniete mięśnie pleców, klaty i bic a nogi jak zapałki. Zastanów się nad tym. pozdro

jak nie wiesz co robić to zrób tak ,żeby się nie bić. Tutaj nikt Cię bić nie nauczy:> pzdr

nie szukaj rozwiazania w sterydach, to nie jest tak ze testo i deka da ci ta moc,wnioskuje ze boisz sie skutków ubocznych koksu. ale jak ja bym radził to taki cykl: 1-10 test enan 300-400 mg e5d albo prop 1-8 100mg e2d (ale to jak nie boisz sie kluc co 2 dni) po cyklu hcg,clom, nolva pod reka, pamietaj zeby nie bic hcg jednoczesnie jedzac clomid. [...]